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Ecco a sommi capi i contenuti dei primi quattro SAT.

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Attraverso esercizi interpersonali si lavora sullo sviluppo della presenza, l’abilità di ascolto e l’osservazione condivisa del pensiero.

La pratica della meditazione inizia con l’insegnamento Vipassana, la più antica tradizione buddista.

Un altro elemento è il movimento spontaneo, una pratica di abbandono alla spontaneità e di rinuncia della “piccola mente” per arrivare al contatto con la propria essenza.

SAT 2 In riferimento alla Psicologia degli Enneatipi si approfondisce la comprensione delle fissazioni attraverso lo studio delle idee irrazionali e le distorsioni cognitive.

Si dà continuità alla pratica delle virtù per il cambio della condotta passionale.

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